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No es necesario ser un gran observador para notar la influencia de la preparación psicológica en los resultados de cualquier actividad que exija rápidas tomas de decisión bajo presión, a ejemplo de los deportes, de la política y, obviamente, del combate.
Hace algunas décadas Jeff Cooper ideó la llamada Tríada del Combate, en la que él desarrollaba los tres pilares del combate:
Cooper ha coincidido con igual importancia las habilidades de tiro.
De las técnicas de manejo del arma propiamente dichas y la preparación psicológica.
Es evidente, por lo tanto, que no se puede subestimar la necesidad del entrenamiento psicológico para una situación extrema.
Lo que el notorio comandante quería decir, es que las adversidades inherentes al combate son imprevisibles y exigen al combatiente la capacidad de rápida adaptación.
Esto no significa que no se deba hacer planes.
La planificación es uno de los puntos principales de la preparación psicológica.
Cuanto más variables puedes predecir, más fácil es tu combate.
La planificación no está restringida a escala militar.
La planificación de la defensa personal evita que las decisiones se toman bajo un alto nivel de estrés.
El entrenamiento debe ser planeado para exigir el máximo no sólo técnica o tácticamente, sino también en la reacción bajo estrés.
Y las formas de provocar el estrés en una sesión de entrenamiento son infinitas, basta la creatividad del entrenador.
- Frío extremo
- Calor extremo
- Ejercicio físico extenuante
- deshidratación
- Privación de sueño
- Privación de alimentos
- Dolor en sus muchas variables
- Confusión sonora y visual
- Resultado contra el tiempo
Una cosa es pasar por una pista de tiro mientras toma un refresco helado antes y después de la acción.
Otra cosa bien distinta es hacer esto a 40 ° C, después de correr 30 minutos e inmediatamente después de hacer 50 flexiones de brazo con el instructor gritando en tu oído.
Además, la anticipación de situaciones probables mediante la planificación es una condición indispensable.
Piensa antes de que ocurra la situación.
Tanto en combates reales como en airsoft hay que haber estrategias, mentes tranquilas, poder reaccionar a cada paso y a cada acción.
Crea estrategias, mapas mentales. ¿A qué tipo de amenazas estás más propenso?
¿Qué hará efectivamente si se concreta?
¿Estás listo?
