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Ejercicios físicos y tiro con arco son una combinación ideal. El tiro con arco es un deporte que desarrolla concentración, coordinación motora y especialmente nuestra mente. Agregar ejercicio físico aumentará aún más el tiempo del arquero en la pista o campo.
El tiro con arco es fascinante y súper divertido. El aumento de la fuerza y la resistencia hará que el arquero dispare más, además de estar más dispuesto a caminar con más frecuencia hacia el objetivo y de regreso al campo de tiro o al campo de juego, y eso ciertamente significa más diversión.
Sin embargo, el trabajo de un instructor de arco y flecha junto con un profesional de educación física es muy importante, ya que hay numerosos casos en los que el arquero con el interés de aumentar rápidamente su fuerza para tirar arcos de alta potencia busca enérgicamente hacer un trabajo muscular excesivo en el gimnasio y se lastima por hacer demasiado ejercicio.
Los errores ocurren principalmente porque no se respetan los períodos de descanso, es decir, en la práctica, el individuo piensa que un día el entrenamiento con arco es bueno y que al día siguiente estar en el gimnasio para trabajar los mismos grupos musculares es excelente.
Esto genera una fatiga enorme en el cuerpo.
Ejercicios físicos y tiro con arco una combinación perfecta para mayor rendimiento
Cada individuo tiene su propio tiempo para desarrollar fuerza y resistencia y debe estar acompañado por profesionales calificados y principalmente calificados dentro de sus campos.
En este punto, podemos agregar que, la potencia del arco es buena, pero no es un factor determinante para alcanzar el objetivo.
El tiro con arco es un deporte en el que todos compiten en igualdad de condiciones, sin ventajas del biotipo de una persona. Mientras que en el baloncesto, quien es más alto lleva ventaja; en artes marciales mixtas, que tiene la mayor envergadura; y las piernas más largas dan la ventaja al maratón; En el arco y flecha, todos están en pie de igualdad.
La habilidad y capacidad física del atleta es el factor diferencial
La actividad física mejora la salud de todas las personas, pero es de vital importancia en ciertos grupos de edad.
Algunos ejercicios que puedes combinar perfectamente con el tiro con arco son la natación, caminar, escalar, hacer senderismo, yoga y por supuesto meditación que ayudará a mantener y aprender a equilibrar la menta en la concentración.
Recuerda que el deporte te enseña a competir no solo contra los demás, sino también contigo mismo. El conocimiento de tus habilidades, proporcionadas por el deporte, estimula la superación de sí mismo.
La frecuencia de la práctica y ejercicios físicos aumentarán no solo tu capacidad de acertar con la flecha sobre la marcha, sino también tú autoestima.
