Para mejorar en el tiro con arco, además de mucho entrenamiento, es fundamental el conocimiento de las técnicas. Que los novatos no se equivoquen: a pesar de parecer un deporte estático y sencillo, un deportista de tiro con arco de alto rendimiento debe dominar decenas de técnicas, desde la postura física hasta la parte mental, la respiración y el uso de los músculos. 

El tiro con arco es un deporte de precisión popular en todo el mundo, que se puede practicar individualmente o en equipos.

Su práctica también se conoce como tiro con arco deportivo y es una de las modalidades incluidas en los Juegos Olímpicos y Paralímpicos.

¿Qué es el tiro con arco?

El tiro con arco es un deporte con origen formalmente atribuido a Inglaterra y que tiene como objetivo dar en un blanco a una distancia determinada con una flecha, lanzada con la ayuda de un arco. 

Este deporte también se conoce como tiro con arco, debido a los instrumentos que se utilizan para practicarlo.

El tiro con arco se juega en competiciones individuales y por equipos (masculino y femenino) de tres arqueros cada uno. Todos los arqueros deben tirar al mismo tiempo, respetando el tiempo límite de cada prueba. 

Si el atleta supera este tiempo, se aplica una penalización de reducción de la puntuación más alta de la serie.

Competiciones outdoor

En las competiciones al aire libre  cada arquero puede obtener una puntuación máxima de 720 puntos en tiros durante la fase clasificatoria. Esto se debe a que se realizan 72 disparos durante esta fase, que se divide en dos tandas de 36 disparos cada una. 

Estas rondas se componen de seis series y en cada serie los arqueros tienen cuatro minutos para disparar seis tiros.

En la fase de combate, dos arqueros luchan entre sí, disponiendo de dos minutos para disparar tres flechas. Al final de ese tiempo, deben comprobar la puntuación en el blanco. 

El arquero con la puntuación más alta recibe dos puntos. Si dos arqueros empatan en el marcador, los dos puntos se dividen entre ellos. El objetivo de esta fase es llegar a los seis puntos y, con ello, avanzar en el ranking para que se definan los medallistas.

Quienes practican tiro con arco al aire libre tienen que conocer los efectos del tiempo y el clima en el deporte. Todos los arqueros son conscientes de que el viento influye directamente en la dirección de la flecha, pero solo unos pocos entienden qué otros efectos meteorológicos pueden afectar al rendimiento.

Competiciones indoor

En las competiciones de interior  se realizan un total de 60 tiros durante la fase clasificatoria, por lo que la puntuación máxima obtenida en esta fase es de 600 puntos. Este paso se divide en dos rondas de 30 tiros, con 10 series de 3 tiros cada una. 

Cada serie tiene un límite de tiempo de 2 minutos para realizar los disparos.

La fase de combate de las competiciones bajo techo sigue el mismo formato que la fase de combate de las competiciones al aire libre. Las dianas en este formato de competición se fijan a una distancia de 18 o 25 metros de la línea de tiro, según el reglamento.

Tiro con arco y tiro deportivo

Es común la confusión entre el tiro deportivo y el tiro con arco, principalmente debido a las similitudes entre ambos. Se trata de dos deportes de precisión, sin interacción entre adversarios y cuyo objetivo es acertar en un blanco a una distancia determinada mediante lanzamientos/disparos.

Para ello, se requiere que los practicantes tengan concentración y precisión, así como dominio del equipo utilizado.

Sin embargo, también son dos modalidades diferentes. Sus diferencias radican, por ejemplo, en el equipo de tiro (armas de fuego o arcos y flechas), la velocidad y número de disparos posibles, el tamaño y forma de los blancos, la composición de la evidencia. 

Por lo tanto, es fundamental comprender las características de cada modalidad para reconocerlas en sus similitudes y particularidades.

Cómo mejorar la precisión del tiro con arco 

Cuando se trata de tiro con arco, la práctica es realmente la mejor y más efectiva manera de mejorar tu precisión. Sin embargo, ciertamente hay pasos que puede tomar para asegurarse de que cada una de sus sesiones de entrenamiento sea lo más efectiva y eficiente posible.

Para las pocas sesiones iniciales, tu objetivo no es realmente la precisión en absoluto. Más bien, se trata de desarrollar una postura sólida y consistente que se pueda producir de manera consistente.

Concéntrate en la forma y el seguimiento. Estas dos características de tu práctica de tiro con arco sientan las bases para el desarrollo de una gran precisión.

Marca la posición de tus pies en la línea de tiro. Es mejor que otra persona haga esto mientras mantienes tu posición, ya que si te inclinas podrías mover uno o ambos pies sin darte cuenta.

Relaja tus dedos sobre el arco. El arco debe sostenerse únicamente con los dedos pulgar e índice, de modo que la palma de la mano no ejerza presión sobre el arco.

Controla tu respiración. Lo creas o no, el acto de respirar hace que el peso de tu cuerpo cambie lo suficiente como para afectar seriamente tu tiro. Las respiraciones estacionarias y constantes para que coincidan con cada paso de su práctica de tiro con arco son cruciales para mejorar tu precisión.

Alinea tu vista y nivel de contorno. La fatiga a menudo puede hacer que dibujes y dispares sin alinear la mira y el arco, pero para mejorar tu precisión, siempre debes recordar mantenerlos nivelados.

La parte más importante es cómo sueltas la cuerda. Suelta la cuerda relajando tu dedo y siguiendo el movimiento moviendo tu mano detrás de tus orejas.

Pero recuerda: la forma adecuada se aprende con el tiempo, así que no te apresures. Trabaja en cada aspecto por ti mismo hasta que lo perfecciones.

Sobre todo, recuerda que el tiro con arco es divertido, así que tómatelo con calma y disfruta trabajando en tu forma.

Si practicas el deporte o estás empezando no olvides visitar nuestra tienda, tenemos todo lo que necesitas para el tiro con arco.

Los mejores arco del mercado, tanto arcos tradicionales y recurvos, arcos compuestos y accesorios para la práctica de tiro con arco de las mejores marcas del mercado.